運動裝備推薦

近來小弟準備要開始跑步，想來瘦身，健康一點
做了點功課發現鞋子最重要！
鞋子的好壞攸關於整體跑步的舒適度，舉例來說穿高跟鞋一定不好跑的啦！

其次是襪子，選擇彈性襪推薦的襪子不僅能夠防止腳臭，彈性材質更可以防止微血管擴張，導致蘿蔔腿的形成！！

衣服則是透氣排汗即可，大可不必買到一件上千元的跑步裝...只要能透氣能排汗哪怕是100元都是好衣服~跑步是全民健康運動不需要靠金錢堆積出來的!

烏來好山好水~好泡湯!

說到烏來真的是個好地方，對於台北人來說進不進說遠也不遠，卻是個遠離城是喧囂的好地方~
不如就趁周末時短期租車2天或是長期租車5天到烏來好好的放鬆一下吧!!
入冬了最好的活動就是泡溫泉啦!!烏來這兒有滿滿的烏來溫泉會館~任君挑選

烏來溫泉的發展可追溯自日治初期，1903年深坑長單野英清於南勢溪谷發現後，設置了烏來蕃務史員駐住所浴場；此外軍事後援組織的「愛國婦人會台灣支部」也在日治時期從事溫泉經營。

烏來出名的原因自然少不了溫泉。由於溫泉的發現，使當地旅遊業蓬勃發展，在街上隨處可見溫泉飯店或是提供泡湯服務的商家，甚至連部分山產店也順便做起了這個生意。

烏來瀑布與雲仙樂園
烏來瀑布，又稱雲仙瀑布，也是觀光客矚目的焦點。除了瀑布本身有名之外，瀑布上面也是有名的景點－雲仙樂園。雲仙樂園是建造於瀑布上方溪谷的森林遊樂區。樂園內除了有飯店、林蔭步道之外，還設有射箭場、漆彈場、游泳池等現代化設施，吸引觀光客前來造訪。

雲仙樂園的另一個特色在於交通。由於樂園與對面主要聚落沒有橋樑可供互通，所以觀光客想造訪雲仙樂園，只有透過纜車才能穿梭於聚落與樂園之間。一般觀光客需要購票才能搭乘前往樂園的纜車。

烏來溫泉會館超高級~

講到烏來除了老街外就是溫泉啦~~
在烏來這兒有條溫泉街滿滿的都是烏來溫泉會館
各家不只比高級還比服務比氣氛比風景!
更有主打烏來景觀湯屋、烏來大眾池等等...展現了烏來溫泉推薦的多樣性!
讓人在泡湯之於能夠享受更多的體驗

在烏來根本就是好山好水好漂亮~
還有時下最夯的天空步道，使用強化玻璃當材料讓人居高臨下一睹站在山谷中央的刺激吧!

烏來老街就如同其他老街一樣，有著濃濃的人情味~傳達出台灣人最原始的性格!

還有可愛的小火車

這種需要一直走路的行程還是會建議穿上彈性襪推薦系列的襪子，讓腳可以整天不發臭，也不會有蘿蔔腿喔~

瘦小腿最需要彈性襪推薦!

現在人愛美希望臉蛋好、身材好，所以時常買化妝品保養品、上健身房運動
但瘦身最基本就是要做有氧運動，有氧運動多半是會需要用到腳的力量，如跑步、跳繩、有氧操等等...
有些人坐玩運動後沒有好好的收操舒緩一下會造成寫意堆積，就會長出蘿蔔腿
使得很多人在夏天都不敢穿短褲，如在運動時能穿上彈性襪推薦的話能夠促進血液循環，還能順利排汗，讓腳不這麼臭喔~
快來和腳臭跟蘿蔔腿說掰掰吧!!~

天涼了~快來烏來溫泉會館泡湯吧!

歡樂的夏天過了，天氣漸漸轉涼轉冷，夏天的時候放假時總想著去哪玩去哪玩
到了冬天去哪都不好玩了...
北部又是連續幾個月陰陰濕濕冷冷的天氣，時常飄著毛毛雨不然就天灰灰，看了就令人心情不好
所以冬天最好的活動就是泡湯啦!!!
冷颼颼的寒風刺骨在泡進暖呼呼的溫泉中，不禁自然發出老人般的的叫聲"阿~~~~~~~"
好爽呀!!離北部最近的就是烏來啦~烏來溫泉會館可是一間比一間高級!!超舒服的啦!
冬天為一的享受就是泡湯了...

週末台南brunch布朗趣~放鬆去~

台南東區早午餐-台南brunch好好吃~

一進門就整個人放鬆了~明亮輕鬆的氣氛好適合吃早午餐喝下午茶呢!!!

餐點也都好好吃~好精緻!!
整個週末就是要這樣子輕輕鬆鬆的度過阿~~
吃完早午餐後還可以到台南逛逛古蹟走走老街
輕輕鬆鬆一整天~好輕鬆好愉快~~

桃園庭園餐廳美食觀光之旅!

週末計畫到桃園去魚是很問其自然的搜尋了"桃園餐廳推薦"看到一間小弘曆咖啡屋
感覺很不錯~小弘曆是桃園庭園餐廳，現在都很流行這類型的庭園餐廳，適合全家大小一起來
有很寬廣的空地可以放小孩放小狗，也有舒適寬敞的空間~
而且這種庭園餐廳都是在比較偏遠的地方才有，自然空氣也都很新鮮囉~~~
適合週末旅遊郊遊踏青呢~~

整個都很有氣氛阿~

坐在裡面真的很舒適呢~~開心!

餐點也是很精緻，且高貴不會~