高血壓症狀 心理健康檢查的重要性

長期心理壓力是引發高血壓症狀的因素之一

文 / 台北健康檢查聯安預防醫學機構 王欽毅心理師
現代人越來越知道身體健康檢查的重要性，預防重於治療的觀念逐漸落實到我們的生活中。不論是在飲食起居、運動休閒，還是心理照護方面，多已從治病的觀念提升到”預防保健”，顯示大家越來越重視健康。但民眾往往只注意到生理健康的篩檢，而卻忽略了心理健康檢查的重要性。
過去世界各國的許多研究都發現長期心理壓力除了引發心理疾病外，也會造成生理病變或嚴重化生理疾病，包括高血壓症狀、心臟血管疾病、糖尿病等。而所謂長期心理壓力，也就是一種不良好的心理習慣，例如從小被教育「生氣」是不好的情緒，不應該「生氣」，因此當被不公平的對待，卻又不能「生氣」，只能一再委屈的壓抑自己。初始可能會因此而失眠、人際退縮，逐漸出現身心症狀，進而容易生病，不易復原，甚至疾病嚴重化。

高血壓症狀因素
失眠、疲倦、情緒不穩定、工作沒有活力經常是長期心理壓力所造成的身心症狀，而藥物大多僅能針對高血壓症狀作暫時處理，想要改變一個長期的不良習慣所造成的問題是相當困難的，就如中國人所說的「江山易改本性難移」，一般是需要耗費相當大的成本與代價，包括找到合格的心理師，進行一段時間的心理治療。這期間的花費以及對生活的影響，是不易讓人接受的。

高血壓常見症狀
高血壓一般並無明顯症狀，但偶而會出現頭痛、頭暈、 肩部酸痛、胸悶、疲勞、身體不適、四肢麻木感、失眠、耳鳴、後頸部酸痛等高血壓症狀。

早期發現高血壓症狀
「早期發現早期治療」相信大家對於這句話並不陌生。但在科技精進的今日，現代人更應提升自我的健康觀念-「早期預防」。而除了身體外，下次健康檢查不要忘了給自己做個婚前健康檢查項目心理健康篩檢，好好照護自己的心理健康，這才是現代國民所需完整的身心健康照護！

高血壓相關
健康危險指標-代謝症候群
高血壓與膽固醇偏高在健康檢查中，一直是十大健康異常排行的常客，然而它們不像腸胃病容易警覺，常被誤以為是中老年人、肥胖者的專利...
腰圍「中廣」 小心代謝症候群上身
在聯安預防醫學機構的營養衛教經驗中，發現有越來越多客戶的健康狀況，被歸納在這個族群之中，然而，對許多人而言，「代謝症候群」卻仍是全然陌生的新觀念...
高血壓推薦健檢項目：
A方案-初階腸胃
B方案-進階腸胃
C方案
特殊加選